Lam, sadel, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 227
Protein, g: 18.3
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 17.1
Mettede fettsyrer, g: 8
Enumettede fettsyrer, g: 5.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.49
Omega 6, g: 0.5
Kolesterol, mg: 77
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 7
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 6
Vitamin B6, mg: 0.16
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 1.3
Jern, mg: 1.8
Kalsium, mg: 10
Kalium, mg: 300
Magnesium, mg: 20
Sink, mg: 2.3
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 170
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 3.2
|
|
|
|
|