Lam, lår, stek, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 135
Protein, g: 20
Karbohydrat, g: 0.1
Tilsatt sukker, g: 0.1
Fett, g: 6.1
Mettede fettsyrer, g: 2.8
Enumettede fettsyrer, g: 2.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.2
Kolesterol, mg: 64
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 7
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 5.6
Vitamin B6, mg: 0.12
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 2
Jern, mg: 1.2
Kalsium, mg: 7
Kalium, mg: 370
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 3.1
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 195
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|