Lam, lår med mørbrad, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 181
Protein, g: 19.1
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 11.6
Mettede fettsyrer, g: 5.2
Enumettede fettsyrer, g: 4.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.34
Omega 6, g: 0.35
Kolesterol, mg: 51
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 7
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.12
Riboflavin, mg: 0.19
Niacin, mg: 5.8
Vitamin B6, mg: 0.16
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 1.7
Jern, mg: 1.5
Kalsium, mg: 8
Kalium, mg: 330
Magnesium, mg: 24
Sink, mg: 3.1
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 180
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 3.2
|
|
|
|
|