Lam, kotelett og sadel, kjøtt med fettrand
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 257
Protein, g: 18.3
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 20.4
Mettede fettsyrer, g: 9.1
Enumettede fettsyrer, g: 7.3
Flerumettede fettsyrer, g: 1.2
Omega 3, g: 0.59
Omega 6, g: 0.61
Kolesterol, mg: 52
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 8
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 5.3
Vitamin B6, mg: 0.42
Folat, µg: 2
Vitamin B12, µg: 1.4
Jern, mg: 1.2
Kalsium, mg: 20
Kalium, mg: 308
Magnesium, mg: 20
Sink, mg: 2
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 173
Kopper, mg: 0.09
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 3.2
|
|
|
|
|