Lam, fårikålkjøtt, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 194
Protein, g: 18.4
Karbohydrat, g: 0.1
Tilsatt sukker, g: 0.1
Fett, g: 13.4
Mettede fettsyrer, g: 6.4
Enumettede fettsyrer, g: 4.9
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.3
Omega 6, g: 0.35
Kolesterol, mg: 65
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 15
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 4.9
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 2.3
Jern, mg: 1
Kalsium, mg: 9
Kalium, mg: 330
Magnesium, mg: 21
Sink, mg: 3.2
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 175
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|