Lam, flatbiff, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 121
Protein, g: 20.5
Karbohydrat, g: 0.2
Tilsatt sukker, g: 0.2
Fett, g: 4.3
Mettede fettsyrer, g: 2
Enumettede fettsyrer, g: 1.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.1
Kolesterol, mg: 62
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 5
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 6.3
Vitamin B6, mg: 0.16
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 1.5
Jern, mg: 1.4
Kalsium, mg: 8
Kalium, mg: 380
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 2.6
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 200
Kopper, mg: 0.09
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|