Rype, bryst uten skinn, ovnstekt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 174
Protein, g: 29.8
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 6.1
Mettede fettsyrer, g: 1.4
Enumettede fettsyrer, g: 0.4
Flerumettede fettsyrer, g: 3.6
Omega 3, g: 0.5
Omega 6, g: 1.6
Kolesterol, mg: 101
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 61
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.9
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.56
Riboflavin, mg: 0.68
Niacin, mg: 15
Vitamin B6, mg: 0.79
Folat, µg: 31
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 4.9
Kalsium, mg: 6
Kalium, mg: 389
Magnesium, mg: 29
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 303
Kopper, mg: 0.36
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|