Høne, kjøtt uten skinn, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 141
Protein, g: 21
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 6.3
Mettede fettsyrer, g: 1.4
Enumettede fettsyrer, g: 2.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 0.33
Omega 6, g: 1.02
Kolesterol, mg: 63
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 9
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.17
Niacin, mg: 6.5
Vitamin B6, mg: 0.6
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 0.5
Jern, mg: 0.9
Kalsium, mg: 8
Kalium, mg: 220
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 1.4
Selen, µg: 11
Fosfor, mg: 192
Kopper, mg: 0.14
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|