And, kjøtt uten skinn, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 132
Protein, g: 18.3
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 6.5
Mettede fettsyrer, g: 2
Enumettede fettsyrer, g: 3.2
Flerumettede fettsyrer, g: 1
Omega 3, g: 0.11
Omega 6, g: 0.92
Kolesterol, mg: 110
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 24
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.36
Riboflavin, mg: 0.45
Niacin, mg: 5.3
Vitamin B6, mg: 0.34
Folat, µg: 25
Vitamin B12, µg: 3
Jern, mg: 2.4
Kalsium, mg: 12
Kalium, mg: 290
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 1.9
Selen, µg: 22
Fosfor, mg: 200
Kopper, mg: 0.34
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|