Omelett, stekt i fett
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 181
Protein, g: 12.1
Karbohydrat, g: 0.7
Tilsatt sukker, g: 0.6
Fett, g: 14.4
Mettede fettsyrer, g: 4.7
Enumettede fettsyrer, g: 5.4
Flerumettede fettsyrer, g: 2.5
Omega 3, g: 0.27
Omega 6, g: 2.25
Kolesterol, mg: 301
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 187
Vitamin D, µg: 2.4
Vitamin E, mg: 4.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.31
Niacin, mg: 0.01
Vitamin B6, mg: 0.12
Folat, µg: 44
Vitamin B12, µg: 1.1
Jern, mg: 1.8
Kalsium, mg: 61
Kalium, mg: 145
Magnesium, mg: 13
Sink, mg: 1.3
Selen, µg: 20
Fosfor, mg: 197
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 57
|
|
|
|
|