Egg, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 148
Protein, g: 12.9
Karbohydrat, g: 0.3
Tilsatt sukker, g: 0.3
Fett, g: 10.5
Mettede fettsyrer, g: 3
Enumettede fettsyrer, g: 4
Flerumettede fettsyrer, g: 2.1
Omega 3, g: 0.16
Omega 6, g: 1.9
Kolesterol, mg: 316
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 165
Vitamin D, µg: 2.4
Vitamin E, mg: 5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.31
Niacin, mg: 0
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 53
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 1.8
Kalsium, mg: 51
Kalium, mg: 132
Magnesium, mg: 12
Sink, mg: 1.3
Selen, µg: 20
Fosfor, mg: 193
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 56
|
|
|
|
|