Cottage Cheese, ost
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 97
Protein, g: 13
Karbohydrat, g: 1.5
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 4.3
Mettede fettsyrer, g: 2.6
Enumettede fettsyrer, g: 1
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0.03
Omega 6, g: 0.08
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 41
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 0
Kalsium, mg: 80
Kalium, mg: 82
Magnesium, mg: 9
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 188
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 15
|
|
|
|
|