Parmesan, ost
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 416
Protein, g: 36.2
Karbohydrat, g: 0.9
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 29.7
Mettede fettsyrer, g: 19.3
Enumettede fettsyrer, g: 7.7
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Omega 3, g: 0.18
Omega 6, g: 0.58
Kolesterol, mg: 93
Salt, g: 1.6
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 390
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.03
Riboflavin, mg: 0.32
Niacin, mg: 0.1
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 3.3
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 1025
Kalium, mg: 152
Magnesium, mg: 41
Sink, mg: 5.1
Selen, µg: 12
Fosfor, mg: 680
Kopper, mg: 0.84
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 72
|
|
|
|
|