Torsk, uspesifisert, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 79
Protein, g: 17.7
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.9
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.23
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 58
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 5
Vitamin D, µg: 0.5
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 2.1
Vitamin B6, mg: 0.13
Folat, µg: 11
Vitamin B12, µg: 1.3
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 12
Kalium, mg: 426
Magnesium, mg: 25
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 23
Fosfor, mg: 210
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 223
|
|
|
|
|