Torsk, oppdrett, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 84
Protein, g: 20
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.5
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.16
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 82
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0.7
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.02
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 3.9
Vitamin B6, mg: 0.26
Folat, µg: 11
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 22
Kalium, mg: 424
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 30
Fosfor, mg: 207
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 279
|
|
|
|
|