Pasta, fullkorn, kokt med salt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 135
Protein, g: 4.8
Karbohydrat, g: 21.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.6
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 0.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.08
Omega 6, g: 0.65
Kolesterol, mg: 1
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 3.4
Vitamin A, µg: 12
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.35
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 2.2
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.4
Kalsium, mg: 11
Kalium, mg: 139
Magnesium, mg: 43
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 117
Kopper, mg: 0.18
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.4
|
|
|
|
|