Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), kjøtt med skinn, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 194
Protein, g: 16.7
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 14.1
Mettede fettsyrer, g: 4.3
Enumettede fettsyrer, g: 6.4
Flerumettede fettsyrer, g: 3.4
Omega 3, g: 0.26
Omega 6, g: 3.12
Kolesterol, mg: 64
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 28
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 1.4
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.17
Riboflavin, mg: 0.18
Niacin, mg: 4.4
Vitamin B6, mg: 0.3
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 0.7
Kalsium, mg: 9
Kalium, mg: 285
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 1.3
Selen, µg: 12
Fosfor, mg: 177
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2.4
|
|
|
|
|