Smoothie med yoghurt, juice, banan og bær
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 60
Protein, g: 1.7
Karbohydrat, g: 9.9
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.2
Mettede fettsyrer, g: 0.7
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.06
Omega 6, g: 0.12
Kolesterol, mg: 3
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 1.3
Vitamin A, µg: 11
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 18
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 24
Vitamin B12, µg: 0.1
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 43
Kalium, mg: 236
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 47
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 8
|
|
|
|
|