Linser, grønne, tørre
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 263
Protein, g: 20.5
Karbohydrat, g: 29.2
Tilsatt sukker, g: 1.9
Fett, g: 2
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.17
Omega 6, g: 0.62
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 23
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.3
Riboflavin, mg: 0.16
Niacin, mg: 2.2
Vitamin B6, mg: 0.41
Folat, µg: 118
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 7.4
Kalsium, mg: 58
Kalium, mg: 900
Magnesium, mg: 96
Sink, mg: 3.7
Selen, µg: 32
Fosfor, mg: 327
Kopper, mg: 0.83
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|