Søtpotet, kokt u/salt, med skall
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 85
Protein, g: 1.7
Karbohydrat, g: 17.9
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0.04
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 3.2
Vitamin A, µg: 586
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.08
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.22
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 32
Kalium, mg: 358
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 50
Kopper, mg: 0.16
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2.1
|
|
|
|
|