Reinsdyr, kjøtt, rå, tørket
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 318
Protein, g: 40
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 17.6
Mettede fettsyrer, g: 7.2
Enumettede fettsyrer, g: 8.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 0.69
Omega 6, g: 2.61
Kolesterol, mg: 200
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 21
Vitamin D, µg: 0.7
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.68
Riboflavin, mg: 1.56
Niacin, mg: 13.2
Vitamin B6, mg: 0.9
Folat, µg: 24
Vitamin B12, µg: 13.8
Jern, mg: 17.3
Kalsium, mg: 34
Kalium, mg: 1140
Magnesium, mg: 85
Sink, mg: 12.4
Selen, µg: 40
Fosfor, mg: 605
Kopper, mg: 0.25
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 9.5
|
|
|
|
|