Svin, skinkestek med fettrand, uten svor, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 221
Protein, g: 19.2
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 16
Mettede fettsyrer, g: 5.4
Enumettede fettsyrer, g: 7.3
Flerumettede fettsyrer, g: 2.2
Omega 3, g: 0.21
Omega 6, g: 1.89
Kolesterol, mg: 50
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 6
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.58
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 5.7
Vitamin B6, mg: 0.48
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 1
Kalsium, mg: 4
Kalium, mg: 329
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 1.8
Selen, µg: 8
Fosfor, mg: 188
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|