Kylling, lår (overlår og lårklubbe), kjøtt uten skinn, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 131
Protein, g: 18
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 6.6
Mettede fettsyrer, g: 1.9
Enumettede fettsyrer, g: 2.8
Flerumettede fettsyrer, g: 1.6
Omega 3, g: 0.13
Omega 6, g: 0.6
Kolesterol, mg: 60
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 19
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.2
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.19
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 4.4
Vitamin B6, mg: 0.32
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 0.2
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 9
Kalium, mg: 300
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 1.6
Selen, µg: 12
Fosfor, mg: 184
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|