Kylling, lårklubbe (underlår), kjøtt med skinn, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 149
Protein, g: 17.2
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 9
Mettede fettsyrer, g: 2.5
Enumettede fettsyrer, g: 3.8
Flerumettede fettsyrer, g: 2.2
Omega 3, g: 0.18
Omega 6, g: 1.95
Kolesterol, mg: 67
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 21
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 3
Tiamin, mg: 0.17
Riboflavin, mg: 0.19
Niacin, mg: 4.2
Vitamin B6, mg: 0.28
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 0.2
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 9
Kalium, mg: 279
Magnesium, mg: 21
Sink, mg: 1.7
Selen, µg: 11
Fosfor, mg: 171
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2.4
|
|
|
|
|