Prim, med jern, Sprett
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 272
Protein, g: 7
Karbohydrat, g: 43
Tilsatt sukker, g: 8
Fett, g: 8
Mettede fettsyrer, g: 5.2
Enumettede fettsyrer, g: 1.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.14
Kolesterol, mg: 23
Salt, g: 0.8
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 76
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.22
Riboflavin, mg: 0.87
Niacin, mg: 0
Vitamin B6, mg: 0
Folat, µg: 52
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 10
Kalsium, mg: 343
Kalium, mg: 1256
Magnesium, mg: 70
Sink, mg: 0.1
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 398
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 68
|
|
|
|
|