Kokt skinke, skiver
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 93
Protein, g: 18.6
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.1
Mettede fettsyrer, g: 0.7
Enumettede fettsyrer, g: 0.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0.3
Kolesterol, mg: 46
Salt, g: 2.4
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 1.5
Riboflavin, mg: 0.17
Niacin, mg: 6.1
Vitamin B6, mg: 0.35
Folat, µg: 0
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 0.7
Kalsium, mg: 4
Kalium, mg: 530
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 1.2
Selen, µg: 9
Fosfor, mg: 370
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 5
|
|
|
|
|