Merkevare
Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat
Næringsinnhold i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat: 225 kcal per 100 g, med 30,7 g protein, 0 g karbohydrater og 11,4 g fett.
- Kalorier
- 225
- kcal / 100 g
- Protein
- 30.7
- g
- Fett
- 11.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett11.4 g46%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein30.7 g54%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
225 kcal / 941 kJ
225 kcal
11%
Fett
11.4 g
11.4 g
16%
– hvorav mettet fett
4.4 g
4.4 g
22%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
30.7 g
30.7 g
61%
Salt
8.9 g
8.9 g
148%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)0.8 mg·73% RI
- Selen26 µg·47% RI
- Niacin6.3 mg·39% RI
- Fosfor210 mg·30% RI
- Sink3 mg·30% RI
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Jern1.9 mg·14% RI
- Kalium260 mg·13% RI
- Magnesium17 mg·5% RI
- Vitamin E0.3 mg·3% RI
- Kalsium11 mg·1% RI
- Folat2 µg·1% RI
- Vitamin A4 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat kommer 54 % fra protein, 46 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 75 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 16 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 39 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 21 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 30 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 30 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 29 % av referanseinntaket for kobber.
100 g gir 47 % av referanseinntaket for selen.
Mer fra Lillehammer Stabbursmat
- Ribbe, Lillehammer Stabbursmat328 kcal
- Fenalår, Lillehammer Stabbursmat311 kcal
- Pinnekjøtt, Lillehammer Stabbursmat452 kcal
- Fårikålkjøtt, Lillehammer Stabbursmat230 kcal
- Lam (ca 20 kg), Lillehammer Stabbursmat162 kcal
- Kalv (hel skrott), Lillehammer Stabbursmat107 kcal
- Utegående gris, Lillehammer Stabbursmat AS130 kcal
- Økologisk lam (ca 18 kg), Lillehammer Stabbursmat AS192 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 225 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 30,7 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 11,4 g fett per 100 g, og 4,4 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 4 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 0,82 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 75 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 0,23 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 6,3 mg niacin per 100 g. Det er 39 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 0,29 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 2 µg folat per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 0,3 mg vitamin E per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 11 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 210 mg fosfor per 100 g. Det er 30 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 17 mg magnesium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 260 mg kalium per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 1,9 mg jern per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 3 mg sink per 100 g. Det er 30 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 0,29 mg kobber per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 26 µg selen per 100 g. Det er 47 % av referanseinntaket.
- Passer Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat i et lavkarbokosthold?
- Spekeskinker, Lillehammer Stabbursmat har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.