Merkevare
Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat
Næringsinnhold i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat: 130 kcal per 100 g, med 22 g protein, 0 g karbohydrater og 4,7 g fett.
- Kalorier
- 130
- kcal / 100 g
- Protein
- 22
- g
- Fett
- 4.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.7 g32%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein22.0 g68%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
130 kcal / 544 kJ
130 kcal
7%
Fett
4.7 g
4.7 g
7%
– hvorav mettet fett
1 g
1 g
5%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
–
–
–
Protein
22 g
22 g
44%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)0.7 mg·64% RI
- Vitamin B60.6 mg·43% RI
- Niacin6.6 mg·41% RI
- Fosfor216 mg·31% RI
- Sink2.1 mg·21% RI
- Kalium380 mg·19% RI
- Selen6 µg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Jern1 mg·7% RI
- Magnesium25 mg·7% RI
- Vitamin A4 µg·1% RI
- Kalsium4 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat kommer 68 % fra protein, 32 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 62 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 41 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 40 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 31 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 21 % av referanseinntaket for sink.
Mer fra Lynum Gårdsmat
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 130 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 22 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 0 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 4,7 g fett per 100 g, og 1 g av det er mettet fett.
- Hvor mye vitamin A er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 4 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 0,68 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 62 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 6,6 mg niacin per 100 g. Det er 41 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 0,56 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 40 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 4 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 216 mg fosfor per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 25 mg magnesium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 380 mg kalium per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 1 mg jern per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 2,1 mg sink per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 0,07 mg kobber per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 6 µg selen per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Passer Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat i et lavkarbokosthold?
- Skinkesteik, nettet, Lynum Gårdsmat har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.