Matvaretabellen
Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener
Næringsinnhold i Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener: 245 kcal per 100 g, med 12,4 g protein, 5,1 g karbohydrater og 19,3 g fett.
- Kalorier
- 196
- kcal / 80 g
- Protein
- 9.9
- g
- Fett
- 15.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (80 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett15.4 g71%
- Karbohydrater4.1 g8%
- Protein9.9 g20%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (80 g)
% RI*
Energi
245 kcal / 1025 kJ
196 kcal
10%
Fett
19.3 g
15.4 g
22%
– hvorav mettet fett
7.6 g
6.1 g
31%
Karbohydrater
5.1 g
4.1 g
2%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0.9 g
0.7 g
–
Protein
12.4 g
9.9 g
20%
Salt
1.8 g
1.44 g
24%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C23.2 mg·29% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Fosfor120 mg·17% RI
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Sink1.1 mg·11% RI
- Kalsium82.4 mg·10% RI
- Niacin1.6 mg·10% RI
- Jod14.4 µg·10% RI
- Kalium155.2 mg·8% RI
- Vitamin E0.9 mg·8% RI
- Selen4 µg·7% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern0.6 mg·4% RI
- Magnesium12 mg·3% RI
- Vitamin A20 µg·3% RI
- Folat3.2 µg·2% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (80 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener kommer 71 % fra fett, 20 % fra protein og 8 % fra karbohydrater.
1 stk (80 g) gir 17 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 stk (80 g) gir 29 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 stk (80 g) gir 17 % av referanseinntaket for fosfor.
Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener inneholder 0,9 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 245 kcal, 12,4 g protein, 5,1 g karbohydrater og 19,3 g fett
- 1 stk (80 g): 196 kcal, 9,9 g protein, 4,1 g karbohydrater og 15,4 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 245 kcal per 100 g. 1 stk (80 g) har 196 kcal.
- Hvor mye protein er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 12,4 g protein per 100 g. 1 stk (80 g) har 9,9 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 5,1 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 stk (80 g) har 4,1 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 19,3 g fett per 100 g, og 7,6 g av det er mettet fett. 1 stk (80 g) har 15,4 g fett.
- Hvor mye fiber er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 0,9 g fiber per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,7 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 25 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (80 g) har 20 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 0,23 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,18 mg, som er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,12 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 2 mg niacin per 100 g. 1 stk (80 g) har 1,6 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,09 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 4 µg folat per 100 g. 1 stk (80 g) har 3,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,32 µg, som er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 29 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (80 g) har 23,2 mg, som er 29 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 1,1 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,88 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 103 mg kalsium per 100 g. 1 stk (80 g) har 82,4 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 150 mg fosfor per 100 g. 1 stk (80 g) har 120 mg, som er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 15 mg magnesium per 100 g. 1 stk (80 g) har 12 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 194 mg kalium per 100 g. 1 stk (80 g) har 155,2 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 0,7 mg jern per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,56 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 1,4 mg sink per 100 g. 1 stk (80 g) har 1,1 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 5 µg selen per 100 g. 1 stk (80 g) har 4 µg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i pølse, med ost, ostegrill, ostewiener?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 18 µg jod per 100 g. 1 stk (80 g) har 14,4 µg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Passer pølse, med ost, ostegrill, ostewiener i et lavkarbokosthold?
- Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener har 5,1 g karbohydrater per 100 g og 4,1 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.