DDiett.no

Merkevare

Panert rødspette 70-100 g, Austbø AS

Næringsinnhold i Panert rødspette 70-100 g, Austbø AS: 120 kcal per 100 g, med 13 g protein, 15 g karbohydrater og 1 g fett.

Kalorier
84
kcal / 70 g
Protein
9.1
g
Fett
0.7
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per stk 70 g (70 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.7 g7%
  • Karbohydrater10.5 g50%
  • Protein9.1 g43%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 stk 70 g på 70 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk 70 g (70 g)
% RI*
Energi
120 kcal / 502 kJ
84 kcal
4%
Fett
1 g
0.7 g
1%
– hvorav mettet fett
–
–
–
Karbohydrater
15 g
10.5 g
4%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
–
–
–
Protein
13 g
9.1 g
18%
Salt
–
–
–

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Om næringsinnholdet

Av energien i Panert rødspette 70-100 g, Austbø AS kommer 50 % fra karbohydrater, 43 % fra protein og 7 % fra fett.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 120 kcal, 13 g protein, 15 g karbohydrater og 1 g fett
  • 1 stk 70 g (70 g): 84 kcal, 9,1 g protein, 10,5 g karbohydrater og 0,7 g fett
  • 1 stk 100 g (100 g): 120 kcal, 13 g protein, 15 g karbohydrater og 1 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Austbø AS

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Panert rødspette 70-100 g, Austbø AS?
Panert rødspette 70-100 g, Austbø AS har 120 kcal per 100 g. 1 stk 70 g (70 g) har 84 kcal.
Hvor mye protein er det i Panert rødspette 70-100 g, Austbø AS?
Panert rødspette 70-100 g, Austbø AS har 13 g protein per 100 g. 1 stk 70 g (70 g) har 9,1 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Panert rødspette 70-100 g, Austbø AS?
Panert rødspette 70-100 g, Austbø AS har 15 g karbohydrater per 100 g. 1 stk 70 g (70 g) har 10,5 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Panert rødspette 70-100 g, Austbø AS?
Panert rødspette 70-100 g, Austbø AS har 1 g fett per 100 g. 1 stk 70 g (70 g) har 0,7 g fett.
Passer Panert rødspette 70-100 g, Austbø AS i et lavkarbokosthold?
Panert rødspette 70-100 g, Austbø AS har 15 g karbohydrater per 100 g og 10,5 g per stk 70 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.