DDiett.no

Merkevare

Økologisk Lettmelk, Tine

Næringsinnhold i Økologisk Lettmelk, Tine: 46 kcal per 100 g, med 3,3 g protein, 4,7 g karbohydrater og 1,5 g fett.

Kalorier
92
kcal / 200 g
Protein
6.6
g
Fett
3
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per glass 2 dl 200 g (200 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett3.0 g30%
  • Karbohydrater9.4 g41%
  • Protein6.6 g29%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 glass 2 dl 200 g på 200 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per glass 2 dl 200 g (200 g)
% RI*
Energi
46 kcal / 192 kJ
92 kcal
5%
Fett
1.5 g
3 g
4%
– hvorav mettet fett
0.9 g
1.8 g
9%
Karbohydrater
4.7 g
9.4 g
4%
– hvorav sukker
4.7 g
9.4 g
10%
Fiber
–
–
–
Protein
3.3 g
6.6 g
13%
Salt
0.1 g
0.2 g
3%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 glass 2 dl 200 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin B121 µg·40% RI
  • Kalsium230 mg·29% RI
  • Fosfor180 mg·26% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per glass 2 dl 200 g (200 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Økologisk Lettmelk, Tine kommer 41 % fra karbohydrater, 30 % fra fett og 29 % fra protein.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 21 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 40 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 29 % av referanseinntaket for kalsium.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 26 % av referanseinntaket for fosfor.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 46 kcal, 3,3 g protein, 4,7 g karbohydrater og 1,5 g fett
  • 1 glass 2 dl 200 g (200 g): 92 kcal, 6,6 g protein, 9,4 g karbohydrater og 3 g fett
  • 1 kartong 1000 g (1 000 g): 460 kcal, 33 g protein, 47 g karbohydrater og 15 g fett
  • 1 dl (100 g): 46 kcal, 3,3 g protein, 4,7 g karbohydrater og 1,5 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Tine

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Økologisk Lettmelk, Tine?
Økologisk Lettmelk, Tine har 46 kcal per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 92 kcal.
Hvor mye protein er det i Økologisk Lettmelk, Tine?
Økologisk Lettmelk, Tine har 3,3 g protein per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 6,6 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Økologisk Lettmelk, Tine?
Økologisk Lettmelk, Tine har 4,7 g karbohydrater per 100 g, og 4,7 g av dem er sukker. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 9,4 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Økologisk Lettmelk, Tine?
Økologisk Lettmelk, Tine har 1,5 g fett per 100 g, og 0,9 g av det er mettet fett. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 3 g fett.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Økologisk Lettmelk, Tine?
Økologisk Lettmelk, Tine har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 0,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i Økologisk Lettmelk, Tine?
Økologisk Lettmelk, Tine har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 1 µg, som er 40 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Økologisk Lettmelk, Tine?
Økologisk Lettmelk, Tine har 115 mg kalsium per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 230 mg, som er 29 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Økologisk Lettmelk, Tine?
Økologisk Lettmelk, Tine har 90 mg fosfor per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 180 mg, som er 26 % av referanseinntaket.
Passer Økologisk Lettmelk, Tine i et lavkarbokosthold?
Økologisk Lettmelk, Tine har 4,7 g karbohydrater per 100 g og 9,4 g per glass 2 dl 200 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.