DDiett.no

Merkevare

Middagrett Taco, Noka

Næringsinnhold i Middagrett Taco, Noka: 355 kcal per 100 g, med 30 g protein, 32,3 g karbohydrater og 9 g fett.

Kalorier
213
kcal / 60 g
Protein
18
g
Fett
5.4
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon (60 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett5.4 g25%
  • Karbohydrater19.4 g39%
  • Protein18.0 g36%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon på 60 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (60 g)
% RI*
Energi
355 kcal / 1485 kJ
213 kcal
11%
Fett
9 g
5.4 g
8%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
32.3 g
19.4 g
7%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
12.2 g
7.3 g
–
Protein
30 g
18 g
36%
Salt
2.2 g
1.32 g
22%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin C52.7 mg·66% RI
  • Fosfor341.4 mg·49% RI
  • Vitamin E5.6 mg·47% RI
  • Kalium900 mg·45% RI
  • Vitamin A354 µg·44% RI
  • Vitamin B60.6 mg·43% RI
  • Sink4.1 mg·41% RI
  • Jern5.7 mg·41% RI
  • Kobber0.4 mg·40% RI
  • Niacin6.1 mg·38% RI
  • Folat73.2 µg·37% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.5 mg·36% RI
  • Vitamin D1.7 µg·34% RI
  • Selen18.7 µg·34% RI
  • Kalsium264 mg·33% RI
  • Vitamin B120.8 µg·32% RI
  • Magnesium117.7 mg·31% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (60 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Middagrett Taco, Noka kommer 39 % fra karbohydrater, 36 % fra protein og 25 % fra fett.

1 porsjon (60 g) gir 44 % av referanseinntaket for vitamin A.

1 porsjon (60 g) gir 38 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 porsjon (60 g) gir 39 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 porsjon (60 g) gir 38 % av referanseinntaket for niacin.

1 porsjon (60 g) gir 43 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 porsjon (60 g) gir 37 % av referanseinntaket for folat.

1 porsjon (60 g) gir 34 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 porsjon (60 g) gir 66 % av referanseinntaket for vitamin C.

1 porsjon (60 g) gir 34 % av referanseinntaket for vitamin D.

1 porsjon (60 g) gir 47 % av referanseinntaket for vitamin E.

1 porsjon (60 g) gir 33 % av referanseinntaket for kalsium.

1 porsjon (60 g) gir 49 % av referanseinntaket for fosfor.

1 porsjon (60 g) gir 31 % av referanseinntaket for magnesium.

1 porsjon (60 g) gir 45 % av referanseinntaket for kalium.

1 porsjon (60 g) gir 41 % av referanseinntaket for jern.

1 porsjon (60 g) gir 41 % av referanseinntaket for sink.

1 porsjon (60 g) gir 36 % av referanseinntaket for kobber.

1 porsjon (60 g) gir 34 % av referanseinntaket for selen.

Middagrett Taco, Noka inneholder 12,2 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 355 kcal, 30 g protein, 32,3 g karbohydrater og 9 g fett
  • 1 porsjon (60 g): 213 kcal, 18 g protein, 19,4 g karbohydrater og 5,4 g fett

Mer fra Noka

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 355 kcal per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 213 kcal.
Hvor mye protein er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 30 g protein per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 18 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 32,3 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 porsjon (60 g) har 19,4 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 9 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 porsjon (60 g) har 5,4 g fett.
Hvor mye fiber er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 12,2 g fiber per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 7,3 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 590 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 354 µg, som er 44 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 0,7 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 0,42 mg, som er 38 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 0,9 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 0,54 mg, som er 39 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 10,2 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 6,1 mg, som er 38 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 0,6 mg, som er 43 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 122 µg folat per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 73,2 µg, som er 37 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 1,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 0,84 µg, som er 34 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 87,8 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 52,7 mg, som er 66 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 2,8 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 1,7 µg, som er 34 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 9,3 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 5,6 mg, som er 47 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 440 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 264 mg, som er 33 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 569 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 341,4 mg, som er 49 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 196,1 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 117,7 mg, som er 31 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 1 500 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 900 mg, som er 45 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 9,5 mg jern per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 5,7 mg, som er 41 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 6,8 mg sink per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 4,1 mg, som er 41 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 0,6 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 0,36 mg, som er 36 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i Middagrett Taco, Noka?
Middagrett Taco, Noka har 31,1 µg selen per 100 g. 1 porsjon (60 g) har 18,7 µg, som er 34 % av referanseinntaket.
Passer Middagrett Taco, Noka i et lavkarbokosthold?
Middagrett Taco, Noka har 32,3 g karbohydrater per 100 g og 19,4 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.