Matvaretabellen
Melk med sjokoladesmak, type Litago
Næringsinnhold i Melk med sjokoladesmak, type Litago: 62 kcal per 100 g, med 3,4 g protein, 8,7 g karbohydrater og 1,5 g fett.
- Kalorier
- 124
- kcal / 200 g
- Protein
- 6.8
- g
- Fett
- 3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per glass 2 dl (200 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.0 g22%
- Karbohydrater17.4 g56%
- Protein6.8 g22%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per glass 2 dl (200 g)
% RI*
Energi
62 kcal / 259 kJ
124 kcal
6%
Fett
1.5 g
3 g
4%
– hvorav mettet fett
1 g
2 g
10%
Karbohydrater
8.7 g
17.4 g
7%
– hvorav sukker
4 g
8 g
9%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
3.4 g
6.8 g
14%
Salt
0.1 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 glass 2 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121 µg·40% RI
- Kalsium222 mg·28% RI
- Fosfor182 mg·26% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Jod30 µg·20% RI
- Kalium356 mg·18% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Magnesium36 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin A42 µg·5% RI
- Folat10 µg·5% RI
- Jern0.6 mg·4% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per glass 2 dl (200 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i melk med sjokoladesmak, type Litago kommer 56 % fra karbohydrater, 22 % fra fett og 22 % fra protein.
1 glass 2 dl (200 g) gir 21 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 glass 2 dl (200 g) gir 40 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 glass 2 dl (200 g) gir 28 % av referanseinntaket for kalsium.
1 glass 2 dl (200 g) gir 26 % av referanseinntaket for fosfor.
1 glass 2 dl (200 g) gir 18 % av referanseinntaket for kalium.
1 glass 2 dl (200 g) gir 20 % av referanseinntaket for jod.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 62 kcal, 3,4 g protein, 8,7 g karbohydrater og 1,5 g fett
- 1 glass 2 dl (200 g): 124 kcal, 6,8 g protein, 17,4 g karbohydrater og 3 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 62 kcal per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 124 kcal.
- Hvor mye protein er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 3,4 g protein per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 6,8 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 8,7 g karbohydrater per 100 g, og 4 g av dem er sukker. 1 glass 2 dl (200 g) har 17,4 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 1,5 g fett per 100 g, og 1 g av det er mettet fett. 1 glass 2 dl (200 g) har 3 g fett.
- Hvor mye fiber er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 0 g fiber per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 21 µg vitamin A per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 42 µg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 0,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 0,08 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 5 µg folat per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 10 µg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 1 µg, som er 40 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 111 mg kalsium per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 222 mg, som er 28 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 91 mg fosfor per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 182 mg, som er 26 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 18 mg magnesium per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 36 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 178 mg kalium per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 356 mg, som er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 0,3 mg jern per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 0,6 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 0,4 mg sink per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 0,8 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 0,08 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 1 µg selen per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 2 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i melk med sjokoladesmak, type Litago?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 15 µg jod per 100 g. 1 glass 2 dl (200 g) har 30 µg, som er 20 % av referanseinntaket.
- Passer melk med sjokoladesmak, type Litago i et lavkarbokosthold?
- Melk med sjokoladesmak, type Litago har 8,7 g karbohydrater per 100 g og 17,4 g per glass 2 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.