Matvaretabellen
Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo
Næringsinnhold i Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo: 144 kcal per 100 g, med 5 g protein, 15 g karbohydrater og 7 g fett.
- Kalorier
- 144
- kcal / 100 g
- Protein
- 5
- g
- Fett
- 7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 1 dl (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett7.0 g44%
- Karbohydrater15.0 g42%
- Protein5.0 g14%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (100 g)
% RI*
Energi
144 kcal / 602 kJ
144 kcal
7%
Fett
7 g
7 g
10%
– hvorav mettet fett
4.5 g
4.5 g
23%
Karbohydrater
15 g
15 g
6%
– hvorav sukker
11 g
11 g
12%
Fiber
0.5 g
0.5 g
–
Protein
5 g
5 g
10%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor80 mg·11% RI
- Kalsium81 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Kalium108 mg·5% RI
- Folat7 µg·4% RI
- Magnesium12 mg·3% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Vitamin A4 µg·1% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo kommer 44 % fra fett, 42 % fra karbohydrater og 14 % fra protein.
Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo inneholder 0,5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 144 kcal, 5 g protein, 15 g karbohydrater og 7 g fett
- 1 1 dl (100 g): 144 kcal, 5 g protein, 15 g karbohydrater og 7 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 144 kcal per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 144 kcal.
- Hvor mye protein er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 5 g protein per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 5 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 15 g karbohydrater per 100 g, og 11 g av dem er sukker. 1 1 dl (100 g) har 15 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 7 g fett per 100 g, og 4,5 g av det er mettet fett. 1 1 dl (100 g) har 7 g fett.
- Hvor mye fiber er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 0,5 g fiber per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,5 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 4 µg vitamin A per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 4 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,13 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 7 µg folat per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 7 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,2 µg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 1 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 81 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 81 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 80 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 80 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 12 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 12 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 108 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 108 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 0,3 mg sink per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 1 µg selen per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 1 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Passer kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo i et lavkarbokosthold?
- Kvarg, 7 % fett, bringebær, type Snjo har 15 g karbohydrater per 100 g og 15 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.