Matvaretabellen
Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt
Næringsinnhold i Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt: 246 kcal per 100 g, med 9,4 g protein, 44,2 g karbohydrater og 2,2 g fett.
- Kalorier
- 111
- kcal / 45 g
- Protein
- 4.2
- g
- Fett
- 1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive(r) (45 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.0 g9%
- Karbohydrater19.9 g76%
- Protein4.2 g16%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (45 g)
% RI*
Energi
246 kcal / 1029 kJ
111 kcal
6%
Fett
2.2 g
1 g
1%
– hvorav mettet fett
0.3 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
44.2 g
19.9 g
8%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
5.9 g
2.7 g
–
Protein
9.4 g
4.2 g
8%
Salt
1 g
0.45 g
8%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor89.1 mg·13% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Niacin1.4 mg·9% RI
- Magnesium26.6 mg·7% RI
- Jern0.9 mg·6% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Kalium105.3 mg·5% RI
- Selen2.7 µg·5% RI
- Folat8.6 µg·4% RI
- Vitamin E0.3 mg·3% RI
- Kalsium8.6 mg·1% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive(r) (45 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt kommer 75 % fra karbohydrater, 16 % fra protein og 8 % fra fett.
Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt inneholder 5,9 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 246 kcal, 9,4 g protein, 44,2 g karbohydrater og 2,2 g fett
- 1 skive(r) (45 g): 111 kcal, 4,2 g protein, 19,9 g karbohydrater og 1 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 246 kcal per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 111 kcal.
- Hvor mye protein er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 9,4 g protein per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 4,2 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 44,2 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 skive(r) (45 g) har 19,9 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 2,2 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (45 g) har 1 g fett.
- Hvor mye fiber er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 5,9 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 2,7 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 0,26 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,12 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 3,2 mg niacin per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 1,4 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 19 µg folat per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 8,6 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,27 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 19 mg kalsium per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 8,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 198 mg fosfor per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 89,1 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 59 mg magnesium per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 26,6 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 234 mg kalium per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 105,3 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 2,1 mg jern per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,95 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 1,4 mg sink per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,63 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 0,21 mg kobber per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,09 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 6 µg selen per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 2,7 µg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Passer kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt har 44,2 g karbohydrater per 100 g og 19,9 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.