Matvaretabellen
Karbonadedeig, rå
Næringsinnhold i Karbonadedeig, rå: 103 kcal per 100 g, med 20,9 g protein, 0 g karbohydrater og 2,2 g fett.
- Kalorier
- 103
- kcal / 100 g
- Protein
- 20.9
- g
- Fett
- 2.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.2 g19%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein20.9 g81%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
103 kcal / 431 kJ
103 kcal
5%
Fett
2.2 g
2.2 g
3%
– hvorav mettet fett
0.9 g
0.9 g
5%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
20.9 g
20.9 g
42%
Salt
1.1 g
1.1 g
18%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121.1 µg·44% RI
- Sink3.8 mg·38% RI
- Niacin5.1 mg·32% RI
- Fosfor188 mg·27% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Kalium358 mg·18% RI
- Jern2.2 mg·16% RI
- Selen6 µg·11% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Magnesium23 mg·6% RI
- Folat6 µg·3% RI
- Vitamin E0.3 mg·3% RI
- Jod1.7 µg·1% RI
- Vitamin A3 µg·0% RI
- Kalsium3 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i karbonadedeig, rå kommer 81 % fra protein, 19 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 32 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 24 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 44 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 27 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 38 % av referanseinntaket for sink.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 103 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 20,9 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 2,2 g fett per 100 g, og 0,9 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 3 µg vitamin A per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 5,1 mg niacin per 100 g. Det er 32 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 0,33 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 6 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 1,1 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 44 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 0,3 mg vitamin E per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 3 mg kalsium per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 188 mg fosfor per 100 g. Det er 27 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 23 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 358 mg kalium per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 2,2 mg jern per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 3,8 mg sink per 100 g. Det er 38 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 0,03 mg kobber per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 6 µg selen per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i karbonadedeig, rå?
- Karbonadedeig, rå har 1,7 µg jod per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Passer karbonadedeig, rå i et lavkarbokosthold?
- Karbonadedeig, rå har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.