DDiett.no

Merkevare

Gamalost frå Vik, Tine

Næringsinnhold i Gamalost frå Vik, Tine: 213 kcal per 100 g, med 50 g protein, 1 g karbohydrater og 1 g fett.

Kalorier
21
kcal / 10 g
Protein
5
g
Fett
0.1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon(er) (10 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.1 g4%
  • Karbohydrater0.1 g2%
  • Protein5.0 g94%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon(er) på 10 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (10 g)
% RI*
Energi
213 kcal / 891 kJ
21 kcal
1%
Fett
1 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0.7 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
1 g
0.1 g
0%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
–
–
–
Protein
50 g
5 g
10%
Salt
0.1 g
0.01 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Fosfor53 mg·8% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Vitamin B120.1 µg·4% RI
  • Sink0.3 mg·3% RI
  • Niacin0.3 mg·2% RI
  • Kalsium15 mg·2% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (10 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Gamalost frå Vik, Tine kommer 94 % fra protein, 4 % fra fett og 2 % fra karbohydrater.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 213 kcal, 50 g protein, 1 g karbohydrater og 1 g fett
  • 1 porsjon(er) (10 g): 21 kcal, 5 g protein, 0,1 g karbohydrater og 0,1 g fett
  • 1 pakning (110 g): 234 kcal, 55 g protein, 1,1 g karbohydrater og 1,1 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Tine

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Gamalost frå Vik, Tine?
Gamalost frå Vik, Tine har 213 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (10 g) har 21 kcal.
Hvor mye protein er det i Gamalost frå Vik, Tine?
Gamalost frå Vik, Tine har 50 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (10 g) har 5 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Gamalost frå Vik, Tine?
Gamalost frå Vik, Tine har 1 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon(er) (10 g) har 0,1 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Gamalost frå Vik, Tine?
Gamalost frå Vik, Tine har 1 g fett per 100 g, og 0,7 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (10 g) har 0,1 g fett.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Gamalost frå Vik, Tine?
Gamalost frå Vik, Tine har 0,75 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (10 g) har 0,08 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Gamalost frå Vik, Tine?
Gamalost frå Vik, Tine har 2,5 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (10 g) har 0,25 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i Gamalost frå Vik, Tine?
Gamalost frå Vik, Tine har 0,8 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (10 g) har 0,08 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Gamalost frå Vik, Tine?
Gamalost frå Vik, Tine har 150 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (10 g) har 15 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Gamalost frå Vik, Tine?
Gamalost frå Vik, Tine har 530 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (10 g) har 53 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Gamalost frå Vik, Tine?
Gamalost frå Vik, Tine har 2,8 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (10 g) har 0,28 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
Passer Gamalost frå Vik, Tine i et lavkarbokosthold?
Gamalost frå Vik, Tine har 1 g karbohydrater per 100 g og 0,1 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.