DDiett.no

Matvaretabellen

BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær

Næringsinnhold i BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær: 56 kcal per 100 g, med 2,9 g protein, 10,3 g karbohydrater og 0,1 g fett.

Kalorier
56
kcal / 100 g
Protein
2.9
g
Fett
0.1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 1 dl (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.1 g2%
  • Karbohydrater10.3 g77%
  • Protein2.9 g22%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 1 dl på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (100 g)
% RI*
Energi
56 kcal / 234 kJ
56 kcal
3%
Fett
0.1 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
10.3 g
10.3 g
4%
– hvorav sukker
5 g
5 g
6%
Fiber
1.3 g
1.3 g
–
Protein
2.9 g
2.9 g
6%
Salt
0.2 g
0.2 g
3%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kalsium96 mg·12% RI
  • Fosfor80 mg·11% RI
  • Jod14 µg·9% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Vitamin B120.2 µg·8% RI
  • Kalium154 mg·8% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Folat7 µg·4% RI
  • Sink0.3 mg·3% RI
  • Magnesium11 mg·3% RI
  • Selen1 µg·2% RI
  • Vitamin C1 mg·1% RI
  • Niacin0.1 mg·1% RI
  • Vitamin A3 µg·0% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær kommer 77 % fra karbohydrater, 22 % fra protein og 2 % fra fett.

BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær inneholder 1,3 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 56 kcal, 2,9 g protein, 10,3 g karbohydrater og 0,1 g fett
  • 1 1 dl (100 g): 56 kcal, 2,9 g protein, 10,3 g karbohydrater og 0,1 g fett
  • 1 glass (200 g): 112 kcal, 5,8 g protein, 20,6 g karbohydrater og 0,2 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 56 kcal per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 56 kcal.
Hvor mye protein er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 2,9 g protein per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 2,9 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 10,3 g karbohydrater per 100 g, og 5 g av dem er sukker. 1 1 dl (100 g) har 10,3 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 0,1 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 1 dl (100 g) har 0,1 g fett.
Hvor mye fiber er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 1,3 g fiber per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 1,3 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 3 µg vitamin A per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 3 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,13 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 7 µg folat per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 7 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,2 µg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 1 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 96 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 96 mg, som er 12 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 80 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 80 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 11 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 11 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 154 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 154 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 0,3 mg sink per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 1 µg selen per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 1 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 14 µg jod per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 14 µg, som er 9 % av referanseinntaket.
Passer bioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær i et lavkarbokosthold?
BioQ, syrnet melk, blåbær og bringebær har 10,3 g karbohydrater per 100 g og 10,3 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.