Kostholdsdagbok
Her ser du steg for steg hvordan du kostholdsdagbok. Følg bildene nedenfor for en trinnvis veiledning.
En stor studie fra 2008 konkluderte med at de som fører kostholdsdagbok går dobbelt så raskt ned i vekt. På Diett.no kan du føre online kostholdsdagbok og loggføre hva du spiser.
