Hva er lavkarbo?

Her ser du steg for steg hvordan du hva er lavkarbo?. Følg bildene nedenfor for en trinnvis veiledning.

Lavkarbokost er definert som et kosthold med mindre enn 130 gram karbohydrater per dag.

Type	Gram karbohydrater
Streng	20–40
Moderat	40–60
Liberal	60–100