Matvaretabellen
Ystet produkt med vegetabilsk fett
Næringsinnhold i Ystet produkt med vegetabilsk fett: 366 kcal per 100 g, med 23 g protein, 0,9 g karbohydrater og 30 g fett.
- Kalorier
- 366
- kcal / 100 g
- Protein
- 23
- g
- Fett
- 30
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett30.0 g74%
- Karbohydrater0.9 g1%
- Protein23.0 g25%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
366 kcal / 1531 kJ
366 kcal
18%
Fett
30 g
30 g
43%
– hvorav mettet fett
12.9 g
12.9 g
65%
Karbohydrater
0.9 g
0.9 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
23 g
23 g
46%
Salt
1.4 g
1.4 g
23%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalsium700 mg·88% RI
- Fosfor500 mg·71% RI
- Vitamin B121.5 µg·60% RI
- Vitamin E6.6 mg·55% RI
- Sink3.4 mg·34% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Selen10 µg·18% RI
- Jod19 µg·13% RI
- Magnesium30 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Folat10 µg·5% RI
- Kalium80 mg·4% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Vitamin A10 µg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i ystet produkt med vegetabilsk fett kommer 74 % fra fett, 25 % fra protein og 1 % fra karbohydrater.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 60 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 55 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 88 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 71 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 34 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for selen.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 366 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 23 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 0,9 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 30 g fett per 100 g, og 12,9 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 10 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 0,25 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 0,1 mg niacin per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 10 µg folat per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 1,5 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 60 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 6,6 mg vitamin E per 100 g. Det er 55 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 700 mg kalsium per 100 g. Det er 88 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 500 mg fosfor per 100 g. Det er 71 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 30 mg magnesium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 80 mg kalium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 0,2 mg jern per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 3,4 mg sink per 100 g. Det er 34 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 10 µg selen per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i ystet produkt med vegetabilsk fett?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 19 µg jod per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
- Passer ystet produkt med vegetabilsk fett i et lavkarbokosthold?
- Ystet produkt med vegetabilsk fett har 0,9 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.