Matvaretabellen
Tomatpuré, hermetisk
Næringsinnhold i Tomatpuré, hermetisk: 84 kcal per 100 g, med 4,8 g protein, 14,5 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 15
- kcal / 18 g
- Protein
- 0.9
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per spiseskje(er) (18 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater2.6 g74%
- Protein0.9 g26%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per spiseskje(er) (18 g)
% RI*
Energi
84 kcal / 351 kJ
15 kcal
1%
Fett
0.2 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
14.5 g
2.6 g
1%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
2.3 g
0.4 g
–
Protein
4.8 g
0.9 g
2%
Salt
1 g
0.18 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 spiseskje(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Kalium226.3 mg·11% RI
- Vitamin C8.1 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin E0.9 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Niacin0.6 mg·4% RI
- Folat7 µg·4% RI
- Vitamin A26.3 µg·3% RI
- Magnesium10.3 mg·3% RI
- Fosfor16.9 mg·2% RI
- Kalsium8.1 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Selen0.2 µg·0% RI
- Jod0.3 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per spiseskje(er) (18 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i tomatpuré, hermetisk kommer 73 % fra karbohydrater, 24 % fra protein og 2 % fra fett.
1 spiseskje(er) (18 g) gir 16 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
Tomatpuré, hermetisk inneholder 2,3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 84 kcal, 4,8 g protein, 14,5 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 spiseskje(er) (18 g): 15 kcal, 0,9 g protein, 2,6 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 84 kcal per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 15 kcal.
- Hvor mye protein er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 4,8 g protein per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 0,9 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 14,5 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 spiseskje(er) (18 g) har 2,6 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 spiseskje(er) (18 g) har 0 g fett.
- Hvor mye fiber er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 2,3 g fiber per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 0,4 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 146 µg vitamin A per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 26,3 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 0,98 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 0,18 mg, som er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 0,12 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 3,6 mg niacin per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 0,65 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 0,28 mg vitamin B6 per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 0,05 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 39 µg folat per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 7 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 45 mg vitamin C per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 8,1 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 5,2 mg vitamin E per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 0,94 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 45 mg kalsium per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 8,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 94 mg fosfor per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 16,9 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 57 mg magnesium per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 10,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 1 257 mg kalium per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 226,3 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 4,5 mg jern per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 0,81 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 0,6 mg sink per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 0,41 mg kobber per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 0,07 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 1 µg selen per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 0,18 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i tomatpuré, hermetisk?
- Tomatpuré, hermetisk har 1,6 µg jod per 100 g. 1 spiseskje(er) (18 g) har 0,29 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Passer tomatpuré, hermetisk i et lavkarbokosthold?
- Tomatpuré, hermetisk har 14,5 g karbohydrater per 100 g og 2,6 g per spiseskje(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.