Matvaretabellen
Surimi, LobNobs
Næringsinnhold i Surimi, LobNobs: 91 kcal per 100 g, med 10,4 g protein, 11,3 g karbohydrater og 0,5 g fett.
- Kalorier
- 91
- kcal / 100 g
- Protein
- 10.4
- g
- Fett
- 0.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.5 g5%
- Karbohydrater11.3 g50%
- Protein10.4 g46%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
91 kcal / 381 kJ
91 kcal
5%
Fett
0.5 g
0.5 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
11.3 g
11.3 g
4%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
10.4 g
10.4 g
21%
Salt
2 g
2 g
33%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor590 mg·84% RI
- Vitamin D2 µg·40% RI
- Kalium290 mg·14% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Magnesium21 mg·6% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Folat3 µg·2% RI
- Kalsium8 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i surimi, LobNobs kommer 50 % fra karbohydrater, 46 % fra protein og 5 % fra fett.
100 g gir 40 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 84 % av referanseinntaket for fosfor.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 91 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 10,4 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 11,3 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 0,5 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 0,01 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 3 µg folat per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 2 µg vitamin D per 100 g. Det er 40 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 0,4 mg vitamin E per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 8 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 590 mg fosfor per 100 g. Det er 84 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 21 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 290 mg kalium per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 0,1 mg jern per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 0,3 mg sink per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i surimi, LobNobs?
- Surimi, LobNobs har 0,02 mg kobber per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Passer surimi, LobNobs i et lavkarbokosthold?
- Surimi, LobNobs har 11,3 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.