Matvaretabellen
Sjokoladepulver, Rett i koppen
Næringsinnhold i Sjokoladepulver, Rett i koppen: 374 kcal per 100 g, med 11,1 g protein, 67,5 g karbohydrater og 5,1 g fett.
- Kalorier
- 168
- kcal / 45 g
- Protein
- 5
- g
- Fett
- 2.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 1 dl (45 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.3 g13%
- Karbohydrater30.4 g75%
- Protein5.0 g12%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (45 g)
% RI*
Energi
374 kcal / 1565 kJ
168 kcal
8%
Fett
5.1 g
2.3 g
3%
– hvorav mettet fett
3 g
1.4 g
7%
Karbohydrater
67.5 g
30.4 g
12%
– hvorav sukker
64 g
28.8 g
32%
Fiber
7.1 g
3.2 g
–
Protein
11.1 g
5 g
10%
Salt
0.7 g
0.32 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.5 mg·50% RI
- Kalium661.5 mg·33% RI
- Jern3.1 mg·22% RI
- Magnesium69.8 mg·19% RI
- Fosfor85.5 mg·12% RI
- Sink0.9 mg·9% RI
- Folat17.1 µg·9% RI
- Kalsium14.8 mg·2% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Jod1.4 µg·1% RI
- Selen0.5 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (45 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i sjokoladepulver, Rett i koppen kommer 75 % fra karbohydrater, 13 % fra fett og 12 % fra protein.
1 1 dl (45 g) gir 19 % av referanseinntaket for magnesium.
1 1 dl (45 g) gir 33 % av referanseinntaket for kalium.
1 1 dl (45 g) gir 23 % av referanseinntaket for jern.
1 1 dl (45 g) gir 50 % av referanseinntaket for kobber.
Sjokoladepulver, Rett i koppen inneholder 7,1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 374 kcal, 11,1 g protein, 67,5 g karbohydrater og 5,1 g fett
- 1 1 dl (45 g): 168 kcal, 5 g protein, 30,4 g karbohydrater og 2,3 g fett
- 1 pose(r) (34 g): 127 kcal, 3,8 g protein, 23 g karbohydrater og 1,7 g fett
- 1 spiseskje(er) (8 g): 30 kcal, 0,9 g protein, 5,4 g karbohydrater og 0,4 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 374 kcal per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 168 kcal.
- Hvor mye protein er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 11,1 g protein per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 5 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 67,5 g karbohydrater per 100 g, og 64 g av dem er sukker. 1 1 dl (45 g) har 30,4 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 5,1 g fett per 100 g, og 3 g av det er mettet fett. 1 1 dl (45 g) har 2,3 g fett.
- Hvor mye fiber er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 7,1 g fiber per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 3,2 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 0,04 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 0,5 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 0,23 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 0,02 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 38 µg folat per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 17,1 µg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 33 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 14,9 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 190 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 85,5 mg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 155 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 69,8 mg, som er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 1 470 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 661,5 mg, som er 33 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 7 mg jern per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 3,2 mg, som er 23 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 1,9 mg sink per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 0,86 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 1,1 mg kobber per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 0,5 mg, som er 50 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 1 µg selen per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 0,45 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i sjokoladepulver, Rett i koppen?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 3,2 µg jod per 100 g. 1 1 dl (45 g) har 1,4 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Passer sjokoladepulver, Rett i koppen i et lavkarbokosthold?
- Sjokoladepulver, Rett i koppen har 67,5 g karbohydrater per 100 g og 30,4 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.