DDiett.no

Matvaretabellen

Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé

Næringsinnhold i Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé: 380 kcal per 100 g, med 13,6 g protein, 59,6 g karbohydrater og 9,1 g fett.

Kalorier
152
kcal / 40 g
Protein
5.4
g
Fett
3.6
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 1 dl (40 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett3.6 g22%
  • Karbohydrater23.8 g64%
  • Protein5.4 g14%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 1 dl på 40 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (40 g)
% RI*
Energi
380 kcal / 1590 kJ
152 kcal
8%
Fett
9.1 g
3.6 g
5%
– hvorav mettet fett
3.3 g
1.3 g
7%
Karbohydrater
59.6 g
23.8 g
9%
– hvorav sukker
14.8 g
5.9 g
7%
Fiber
2.7 g
1.1 g
–
Protein
13.6 g
5.4 g
11%
Salt
0.3 g
0.12 g
2%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin D2 µg·40% RI
  • Jern4.8 mg·34% RI
  • Vitamin C26 mg·33% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
  • Kalsium212 mg·27% RI
  • Sink2.4 mg·24% RI
  • Kobber0.2 mg·20% RI
  • Fosfor126.8 mg·18% RI
  • Vitamin A137.2 µg·17% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
  • Vitamin B60.2 mg·14% RI
  • Folat26.4 µg·13% RI
  • Vitamin E1.2 mg·10% RI
  • Jod12.8 µg·9% RI
  • Niacin1.3 mg·8% RI
  • Vitamin B120.2 µg·8% RI
  • Magnesium29.2 mg·8% RI
  • Kalium140 mg·7% RI
  • Selen1.6 µg·3% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (40 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé kommer 64 % fra karbohydrater, 22 % fra fett og 15 % fra protein.

1 1 dl (40 g) gir 17 % av referanseinntaket for vitamin A.

1 1 dl (40 g) gir 31 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 1 dl (40 g) gir 17 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 1 dl (40 g) gir 33 % av referanseinntaket for vitamin C.

1 1 dl (40 g) gir 40 % av referanseinntaket for vitamin D.

1 1 dl (40 g) gir 27 % av referanseinntaket for kalsium.

1 1 dl (40 g) gir 18 % av referanseinntaket for fosfor.

1 1 dl (40 g) gir 34 % av referanseinntaket for jern.

1 1 dl (40 g) gir 24 % av referanseinntaket for sink.

1 1 dl (40 g) gir 20 % av referanseinntaket for kobber.

Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé inneholder 2,7 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 380 kcal, 13,6 g protein, 59,6 g karbohydrater og 9,1 g fett
  • 1 1 dl (40 g): 152 kcal, 5,4 g protein, 23,8 g karbohydrater og 3,6 g fett
  • 1 spiseskje(er) (5 g): 19 kcal, 0,7 g protein, 3 g karbohydrater og 0,5 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 380 kcal per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 152 kcal.
Hvor mye protein er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 13,6 g protein per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 5,4 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 59,6 g karbohydrater per 100 g, og 14,8 g av dem er sukker. 1 1 dl (40 g) har 23,8 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 9,1 g fett per 100 g, og 3,3 g av det er mettet fett. 1 1 dl (40 g) har 3,6 g fett.
Hvor mye fiber er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 2,7 g fiber per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 1,1 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 343 µg vitamin A per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 137,2 µg, som er 17 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 0,85 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,34 mg, som er 31 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 0,61 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,24 mg, som er 17 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 3,2 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 1,3 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 0,44 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,18 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 66 µg folat per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 26,4 µg, som er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,16 µg, som er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 65 mg vitamin C per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 26 mg, som er 33 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 5 µg vitamin D per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 2 µg, som er 40 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 3 mg vitamin E per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 1,2 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 530 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 212 mg, som er 27 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 317 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 126,8 mg, som er 18 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 73 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 29,2 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 350 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 140 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 12 mg jern per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 4,8 mg, som er 34 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 6,1 mg sink per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 2,4 mg, som er 24 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 0,5 mg kobber per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,2 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 4 µg selen per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 1,6 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 32 µg jod per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 12,8 µg, som er 9 % av referanseinntaket.
Passer sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé i et lavkarbokosthold?
Sinlac spesialgrøt, pulver, type Nestlé har 59,6 g karbohydrater per 100 g og 23,8 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.