DDiett.no

Merkevare

Rödspätta, panerad hel, benfri, utan svart skinn, Domstein

Næringsinnhold i Rödspätta, panerad hel, benfri, utan svart skinn, Domstein: 130 kcal per 100 g, med 14 g protein, 15 g karbohydrater og 2 g fett.

Kalorier
182
kcal / 140 g
Protein
19.6
g
Fett
2.8
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per stk 140 g (140 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett2.8 g13%
  • Karbohydrater21.0 g45%
  • Protein19.6 g42%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 stk 140 g på 140 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk 140 g (140 g)
% RI*
Energi
130 kcal / 544 kJ
182 kcal
9%
Fett
2 g
2.8 g
4%
– hvorav mettet fett
–
–
–
Karbohydrater
15 g
21 g
8%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
–
–
–
Protein
14 g
19.6 g
39%
Salt
–
–
–

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Om næringsinnholdet

Av energien i Rödspätta, panerad hel, benfri, utan svart skinn, Domstein kommer 45 % fra karbohydrater, 42 % fra protein og 13 % fra fett.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 130 kcal, 14 g protein, 15 g karbohydrater og 2 g fett
  • 1 stk 140 g (140 g): 182 kcal, 19,6 g protein, 21 g karbohydrater og 2,8 g fett
  • 1 stk 160 g (160 g): 208 kcal, 22,4 g protein, 24 g karbohydrater og 3,2 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Domstein

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Rödspätta, panerad hel, benfri, utan svart skinn, Domstein?
Rödspätta, panerad hel, benfri, utan svart skinn, Domstein har 130 kcal per 100 g. 1 stk 140 g (140 g) har 182 kcal.
Hvor mye protein er det i Rödspätta, panerad hel, benfri, utan svart skinn, Domstein?
Rödspätta, panerad hel, benfri, utan svart skinn, Domstein har 14 g protein per 100 g. 1 stk 140 g (140 g) har 19,6 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Rödspätta, panerad hel, benfri, utan svart skinn, Domstein?
Rödspätta, panerad hel, benfri, utan svart skinn, Domstein har 15 g karbohydrater per 100 g. 1 stk 140 g (140 g) har 21 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Rödspätta, panerad hel, benfri, utan svart skinn, Domstein?
Rödspätta, panerad hel, benfri, utan svart skinn, Domstein har 2 g fett per 100 g. 1 stk 140 g (140 g) har 2,8 g fett.
Passer Rödspätta, panerad hel, benfri, utan svart skinn, Domstein i et lavkarbokosthold?
Rödspätta, panerad hel, benfri, utan svart skinn, Domstein har 15 g karbohydrater per 100 g og 21 g per stk 140 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.