Matvaretabellen
Pølsebrød, fint
Næringsinnhold i Pølsebrød, fint: 304 kcal per 100 g, med 6,5 g protein, 50,1 g karbohydrater og 8,2 g fett.
- Kalorier
- 182
- kcal / 60 g
- Protein
- 3.9
- g
- Fett
- 4.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (stor) (60 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.9 g24%
- Karbohydrater30.1 g67%
- Protein3.9 g9%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (stor) (60 g)
% RI*
Energi
304 kcal / 1272 kJ
182 kcal
9%
Fett
8.2 g
4.9 g
7%
– hvorav mettet fett
0.7 g
0.4 g
2%
Karbohydrater
50.1 g
30.1 g
12%
– hvorav sukker
6.2 g
3.7 g
4%
Fiber
1.9 g
1.1 g
–
Protein
6.5 g
3.9 g
8%
Salt
0.4 g
0.24 g
4%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk (stor), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Folat24.6 µg·12% RI
- Vitamin E1.3 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Fosfor61.8 mg·9% RI
- Niacin0.7 mg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Selen1.8 µg·3% RI
- Kalium65.4 mg·3% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Magnesium7.2 mg·2% RI
- Kalsium6.6 mg·1% RI
- Jod0.8 µg·1% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (stor) (60 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pølsebrød, fint kommer 67 % fra karbohydrater, 25 % fra fett og 9 % fra protein.
Pølsebrød, fint inneholder 1,9 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 304 kcal, 6,5 g protein, 50,1 g karbohydrater og 8,2 g fett
- 1 stk (stor) (60 g): 182 kcal, 3,9 g protein, 30,1 g karbohydrater og 4,9 g fett
- 1 stk (liten) (30 g): 91 kcal, 2 g protein, 15 g karbohydrater og 2,5 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 304 kcal per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 182 kcal.
- Hvor mye protein er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 6,5 g protein per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 3,9 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 50,1 g karbohydrater per 100 g, og 6,2 g av dem er sukker. 1 stk (stor) (60 g) har 30,1 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 8,2 g fett per 100 g, og 0,7 g av det er mettet fett. 1 stk (stor) (60 g) har 4,9 g fett.
- Hvor mye fiber er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 1,9 g fiber per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 1,1 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 0,19 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 0,11 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 1,1 mg niacin per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 0,66 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 0,07 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 41 µg folat per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 24,6 µg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 2,2 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 1,3 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 11 mg kalsium per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 6,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 103 mg fosfor per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 61,8 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 12 mg magnesium per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 7,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 109 mg kalium per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 65,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 0,6 mg jern per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 0,36 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 0,7 mg sink per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 0,42 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 0,09 mg kobber per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 3 µg selen per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 1,8 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i pølsebrød, fint?
- Pølsebrød, fint har 1,3 µg jod per 100 g. 1 stk (stor) (60 g) har 0,78 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Passer pølsebrød, fint i et lavkarbokosthold?
- Pølsebrød, fint har 50,1 g karbohydrater per 100 g og 30,1 g per stk (stor). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.