Merkevare
Plommer, Frukt
Næringsinnhold i Plommer, Frukt: 44 kcal per 100 g, med 0,5 g protein, 9,3 g karbohydrater og 0,1 g fett.
- Kalorier
- 44
- kcal / 100 g
- Protein
- 0.5
- g
- Fett
- 0.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.1 g2%
- Karbohydrater9.3 g93%
- Protein0.5 g5%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
44 kcal / 184 kJ
44 kcal
2%
Fett
0.1 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
–
–
–
Karbohydrater
9.3 g
9.3 g
4%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
2 g
2 g
–
Protein
0.5 g
0.5 g
1%
Salt
–
–
–
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Kalium199 mg·10% RI
- Vitamin C7 mg·9% RI
- Vitamin A45 µg·6% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Fosfor21 mg·3% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Magnesium9 mg·2% RI
- Kalsium11 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Folat1 µg·1% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Plommer, Frukt kommer 93 % fra karbohydrater, 5 % fra protein og 2 % fra fett.
Plommer, Frukt inneholder 2 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Mer fra Frukt
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 44 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 0,5 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 9,3 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 0,1 g fett per 100 g.
- Hvor mye fiber er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 2 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 45 µg vitamin A per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 0,4 mg niacin per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 1 µg folat per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 7 mg vitamin C per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 0,4 mg vitamin E per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 11 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 21 mg fosfor per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 9 mg magnesium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 199 mg kalium per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 0,1 mg jern per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 0,1 mg sink per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Plommer, Frukt?
- Plommer, Frukt har 0,07 mg kobber per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Passer Plommer, Frukt i et lavkarbokosthold?
- Plommer, Frukt har 9,3 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.