Matvaretabellen
Pinnekjøtt, råvare
Næringsinnhold i Pinnekjøtt, råvare: 452 kcal per 100 g, med 29,8 g protein, 0 g karbohydrater og 37 g fett.
- Kalorier
- 452
- kcal / 100 g
- Protein
- 29.8
- g
- Fett
- 37
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett37.0 g74%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein29.8 g26%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
452 kcal / 1891 kJ
452 kcal
23%
Fett
37 g
37 g
53%
– hvorav mettet fett
17.4 g
17.4 g
87%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
29.8 g
29.8 g
60%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Niacin8.8 mg·55% RI
- Sink5 mg·50% RI
- Fosfor260 mg·37% RI
- Kalium503 mg·25% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Jern2.4 mg·17% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Selen5 µg·9% RI
- Magnesium32 mg·9% RI
- Vitamin E0.6 mg·5% RI
- Jod3.2 µg·2% RI
- Vitamin A17 µg·2% RI
- Kalsium16 mg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pinnekjøtt, råvare kommer 74 % fra fett, 26 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 55 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 37 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 25 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 50 % av referanseinntaket for sink.
Lignende matvarer
- Pinnekjøtt, røkt, Hardinglam452 kcal
- Pinnekjøtt, Åseral tradisjonsmat452 kcal
- Pinnekjøtt, Kirkebygda Produkter DA452 kcal
- Pinnekjøtt, Lillehammer Stabbursmat452 kcal
- Pinnekjøtt, hele sider, røkt, Hardinglam452 kcal
- Pinnekjøtt av Bog Julemat, A Idsøe250 kcal
- Pinnekjøtt med vossakorv, kålrotstappe og poteter, Fjordland119 kcal
- Lam, pinnekjøtt, rå229 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 452 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 29,8 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 37 g fett per 100 g, og 17,4 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 17 µg vitamin A per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 0,14 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 0,28 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 8,8 mg niacin per 100 g. Det er 55 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 0,6 mg vitamin E per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 16 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 260 mg fosfor per 100 g. Det er 37 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 32 mg magnesium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 503 mg kalium per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 2,4 mg jern per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 5 mg sink per 100 g. Det er 50 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 0,1 mg kobber per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 5 µg selen per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i pinnekjøtt, råvare?
- Pinnekjøtt, råvare har 3,2 µg jod per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Passer pinnekjøtt, råvare i et lavkarbokosthold?
- Pinnekjøtt, råvare har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.