Merkevare
Multer, rå
Næringsinnhold i Multer, rå: 46 kcal per 100 g, med 1,6 g protein, 4,4 g karbohydrater og 1,1 g fett.
- Kalorier
- 28
- kcal / 60 g
- Protein
- 1
- g
- Fett
- 0.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per dl (60 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.7 g30%
- Karbohydrater2.6 g50%
- Protein1.0 g19%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per dl (60 g)
% RI*
Energi
46 kcal / 192 kJ
28 kcal
1%
Fett
1.1 g
0.7 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
4.4 g
2.6 g
1%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
6 g
3.6 g
–
Protein
1.6 g
1 g
2%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C57 mg·71% RI
- Vitamin E1.9 mg·16% RI
- Folat29.4 µg·15% RI
- Vitamin A84 µg·11% RI
- Kalium130.8 mg·7% RI
- Magnesium18 mg·5% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Fosfor24.6 mg·4% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Niacin0.3 mg·2% RI
- Kalsium10.2 mg·1% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per dl (60 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Multer, rå kommer 52 % fra karbohydrater, 29 % fra fett og 19 % fra protein.
1 dl (60 g) gir 15 % av referanseinntaket for folat.
1 dl (60 g) gir 71 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 dl (60 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin E.
Multer, rå inneholder 6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 46 kcal, 1,6 g protein, 4,4 g karbohydrater og 1,1 g fett
- 1 dl (60 g): 28 kcal, 1 g protein, 2,6 g karbohydrater og 0,7 g fett
Lignende matvarer
Mer fra rå
- Rå sliders, Nord Fjord186 kcal
- Rå scampi, Polar Seafood111 kcal
- Rå kakaomasse 454 g, Sana Bona441 kcal
- Rå kjøttrull av lam, hel, Thulefjord182 kcal
- Rå kyllinglår 1000g, Den Stolte Hane158 kcal
- Rå Naturell 1100gr Halalkylling, Ytterøy108 kcal
- Rå kokosmasse grovt hakket 454 g, Sana Bona494 kcal
- Rå Økologiske kokosolje x-virgin, Sana Bona857 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 46 kcal per 100 g. 1 dl (60 g) har 28 kcal.
- Hvor mye protein er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 1,6 g protein per 100 g. 1 dl (60 g) har 1 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 4,4 g karbohydrater per 100 g. 1 dl (60 g) har 2,6 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 1,1 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 dl (60 g) har 0,7 g fett.
- Hvor mye fiber er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 6 g fiber per 100 g. 1 dl (60 g) har 3,6 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 140 µg vitamin A per 100 g. 1 dl (60 g) har 84 µg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 0,5 mg niacin per 100 g. 1 dl (60 g) har 0,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 0,07 mg vitamin B6 per 100 g. 1 dl (60 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 49 µg folat per 100 g. 1 dl (60 g) har 29,4 µg, som er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 95 mg vitamin C per 100 g. 1 dl (60 g) har 57 mg, som er 71 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 3,2 mg vitamin E per 100 g. 1 dl (60 g) har 1,9 mg, som er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 17 mg kalsium per 100 g. 1 dl (60 g) har 10,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 41 mg fosfor per 100 g. 1 dl (60 g) har 24,6 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 30 mg magnesium per 100 g. 1 dl (60 g) har 18 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 218 mg kalium per 100 g. 1 dl (60 g) har 130,8 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 0,5 mg jern per 100 g. 1 dl (60 g) har 0,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 0,6 mg sink per 100 g. 1 dl (60 g) har 0,36 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Multer, rå?
- Multer, rå har 0,07 mg kobber per 100 g. 1 dl (60 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Passer Multer, rå i et lavkarbokosthold?
- Multer, rå har 4,4 g karbohydrater per 100 g og 2,6 g per dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.